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Milch, Käse, Ei, Fette und Öle
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Vanillepudding | 105 kcal | 17.0 g | 3.0 g | 3.0 g | 0 g | 0 mg | ||||||||
Schokopudding | 166 kcal | 26.0 g | 5.0 g | 5.0 g | 0 g | 0 mg | ||||||||
Grießpudding | 110 kcal | 17.0 g | 3.3 g | 3.0 g | 0 g | 0 mg | ||||||||
Erbeer-Milchshake | 106 kcal | 15.5 g | 3.0 g | 3.5 g | 0 g | 0 mg | ||||||||
Kakaotrunk | 62 kcal | 10.0 g | 4.0 g | 0.5 g | 0 g | 6.0 mg | ||||||||
Creme fraiche | 395 kcal | 3.0 g | 2.0 g | 40.0 g | 0 g | 130.0 mg | ||||||||
Schlagsahne | 295 kcal | 3.0 g | 2.5 g | 30.0 g | 0 g | 110.0 mg | ||||||||
Saure Sahne | 196 kcal | 4.0 g | 3.0 g | 18.0 g | 0 g | 60.0 mg | ||||||||
Kondensmilch 10% | 183 kcal | 13.0 g | 9.0 g | 10.0 g | 0 g | 35.0 mg | ||||||||
Kondensmilch 7.5% | 144 kcal | 10.0 g | 7.0 g | 8.0 g | 0 g | 25.0 mg | ||||||||
Kefir | 69 kcal | 5.0 g | 4.2 g | 3.5 g | 0 g | 13.0 mg | ||||||||
Halloumi | 315 kcal | 2.0 g | 20.0 g | 25.0 g | 0 g | 0 mg | ||||||||
Joghurt 1.5% | 51 kcal | 5.0 g | 4.0 g | 1.5 g | 0 g | 5.0 mg | ||||||||
Joghurt (Vollmilch) | 70 kcal | 5.3 g | 4.2 g | 3.5 g | 0 g | 10.0 mg | ||||||||
Buttermilch | 42 kcal | 4.0 g | 4.0 g | 1.0 g | 0 g | 4.0 mg | ||||||||
Kuhmilch 0.3% | 40 kcal | 5.0 g | 4.0 g | 0.3 g | 0 g | 3.0 mg | ||||||||
Kuhmilch 1,5% | 51 kcal | 5.0 g | 4.0 g | 1.5 g | 0 g | 5.0 mg | ||||||||
Kuhmilch 3,5% | 69 kcal | 5.0 g | 4.0 g | 3.5 g | 0 g | 12.0 mg | ||||||||
Hühnereiweiß | 49 kcal | 1.0 g | 11.0 g | 0 g | 0 g | 0 mg |
Nahrungsmittel mit gesunden Eigenschaften müssen nicht aus exotischen Ländern stammen und schon gar nicht teuer sein. Viele "Wundergemüse" gibt es regional frisch und günstig. So kann jeder leicht seinem Körper etwas Gutes tun. Einige empfehlenswerte Gemüsesorten finden Sie hier im Überbli... mehr
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Angeblich verbraucht die Verdauung der empfohlenen Gemüse und Obstsorten mehr Energie, als sie liefern. Damit ergebe sich eine negative Energiebilanz, so dass der Körper für die Verdauung Fett verbrennt. Der hohe Anteil an Obst und Gemüse senkt sicher auch generell die Kalorienzufuhr und hilft so bei der Gewichtsr... mehr
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