Welche Sportart verbrennt am meisten Kalorien?

Wie viel Kalorien verbrennt Sport?

Wenn Sie rund 75 kg auf die Waage bringen und

10 Minuten lang Mountainbiking

betreiben, dann verbrennen Sie etwa 74.2 Kilokalorien

Einfach ausrechen, welche Tätigkeit am meisten Energie fordert.

verbrennen bei einem Körpergewicht von rund kg

Gemüse bewirkt wahre Wunder für die Gesundheit

Nahrungsmittel mit gesunden Eigenschaften müssen nicht aus exotischen Ländern stammen und schon gar nicht teuer sein. Viele "Wundergemüse" gibt es regional frisch und günstig. So kann jeder leicht seinem Körper etwas Gutes tun. Einige empfehlenswerte Gemüsesorten finden Sie hier im Überbli... mehr

Ernährungs-Ratgeber

Kleine Nährwerttabelle

Deutsche Gesellschaft für Ernährung | mehr

BCM-Ernährungsplan

Das Programm besteht aus den drei Phasen: Start, Abnehmen, Gewicht halten. Die Startphase umfasst zwei Tage an denen die Teilnehmer fünf BCM-Mahlzeiten zu sich nehmen. Das soll die Kohlenhydratspeicher des Körpers leeren. Nach der Startphase folgt die Abnehmphase: Dabei kommen täglich zwei BCM-Mahlzeiten und ein ... mehr

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