Tagesbedarf Kalorien BMI Rechner
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Richtige Ernährung für  Schwangere  |  Schulkinder 
Fastfood, Hamburger, Currywurst und Pizza
  Lebensmittel (je 100g/ml)      
  Ajvar (Paprikapaste) 67 kcal      7.3 g               1.4 g                2.5 g     3.9 g               0 mg            
  Big Mäc (McDonalds) 238 kcal      21.0 g               12.0 g                12.0 g     0 g               130.0 mg            
  Brokkolicremesuppe 64 kcal      4.5 g               1.0 g                4.8 g     2.0 g               0 mg            
  Chili Con Carne 95 kcal      11.0 g               8.0 g                3.0 g     3.0 g               0 mg            
  Currywurst 270 kcal      5.0 g               11.0 g                25.0 g     0 g               60.0 mg            
  Doppel Whopper (Burger King) 232 kcal      13.0 g               13.0 g                14.0 g     1.0 g               130.0 mg            
  Erbsensuppe 95 kcal      11.0 g               2.0 g                3.0 g     4.0 g               0 mg            
  Fischmäc (McDonalds) 245 kcal      27.0 g               10.0 g                11.0 g     0 g               0 mg            
  Frühlingsrolle (Gemüse) 102 kcal      15.2 g               3.0 g                3.5 g     2.0 g               0 mg            
  Grilled Chicken Delight (Burger King) 169 kcal      18.0 g               15.0 g                4.0 g     2.0 g               0 mg            
  Grüne Bohnensuppe + Fleisch 53 kcal      4.5 g               2.5 g                3.0 g     4.0 g               0 mg            
  Gyros + Reis + Gemüse 140 kcal      17.0 g               5.5 g                6.0 g     3.0 g               50.0 mg            
  Hamburger (McDonalds) 259 kcal      32.0 g               13.0 g                9.0 g     0 g               130.0 mg            
  Hühnerfrikassee 115 kcal      4.5 g               10.0 g                7.0 g     1.0 g               35.0 mg            
  Hühnernudelsuppe 58 kcal      7.0 g               12.0 g                2.5 g     3.0 g               60.0 mg            
  Kartoffelklöße 141 kcal      28.0 g               4.0 g                1.0 g     3.0 g               45.0 mg            
  Kartoffelknödel 141 kcal      28.0 g               4.0 g                1.0 g     3.0 g               45.0 mg            
  Kartoffelpuffer 220 kcal      24.0 g               4.0 g                12.0 g     3.0 g               0 mg            
  Kartoffelpüree 106 kcal      16.0 g               3.0 g                3.0 g     3.0 g               8.0 mg            
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Immer neue Mutproben sind in Mode: Nach der Eis-Challenge stellen sich Jugendliche nun der Zimt-Challenge oder Cinnamon-Challenge. Dabei schlucken Jugendliche einen Löffel voll Zimtpulver ohne Flüssigkeit. Vielfach filmen sie sich dabei und zeigen die Videoclips auf Youtube. Doch die Gesun... mehr
Lebensmittel-Nährwerte
Kohlenhydrate sind der Hauptenergielieferant für den Körper. Die Kohlenhydrate werden unterteilt in Einfachzucker (Glukose, Traubenzucker), Zweifachzucker (Haushaltszucker) und Vielfachzucker (Stärke). Ein Gramm Kohlenhydrate liefert 4,1 Kilokalorien.
Die Sears-Diät soll auf zwei Arten wirken. Einerseits lässt die niedrige Energiezufuhr von rund 1.200 kcal die Pfunde meist automatisch purzeln, zumal Sport getrieben werden soll. Zum anderen soll der richtige Eiweißgehalt und das Fischöl die Hormone in ein bestimmtes Gleichgewicht bringen. Dieser Zustand wird a... mehr
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