|
|
Vollweibdiät (Christine Neubauer)
Die Diät-Rezepte sehen diese Speisen vor.
Schauspielerin Christine Neubauer hat das Ernährungskonzept entwickelt und setzt auf die Prinzipien: mit Lust essen, wenig Fett, kaum Zucker, kein weißes Mehl. Dafür gibt es reichlich Obst, Gemüse, Vollkornprodukte, Fisch und Geflügel. Die Lebensmittelauswahl berücksichtigt den Glykämischen Index und stützt sich auch auf die Blutgruppen-Diät.
So soll die Gewichtsreduktion funktionieren.
Angestrebt wird ein langsames Abnehmen bis zum Wohlfühlgewicht, was nicht unbedingt schlank bedeuten muss. Der tendenziell niedrige Glykämische Index hält den Insulinspiegel niedrig, so dass Körperfett abgebaut werden soll.
Spontanes Hungergefühl soll verhindert werden. Lebensmittel mit wenig Fett und Kohlenhydraten gewährleisten eine reduzierte Kalorienzahl und befördern den Gewichtsverlust. Zusätzlich werden mit viel Sport und Bewegung der persönliche Energieverbrauch und die Fitness erhöht. Wie schützen Ernährungsexperten die Abnehmmethode ein?
Die Vollweib-Ernährung ist vielseitig und versorgt den Körper mit allen notwendigen Vitaminen und Nährstoffen. Die reduzierte Kalorienzahl und der niedrigere Fettanteil tragen zum Wohlbefinden bei. Das langsame Abnehmen und die generelle Umstellung der Ernährung sind zu begrüßen. Bei der Motivation werden auch psychische Aspekte berücksichtigt.
|
|
Hinweis
Auf diesen Seiten erhalten Sie keine medizinisch belastbaren Ratschläge und Hinweise und sie ersetzen insbesondere nicht die Beratung durch ärzte oder Ernährungsberater.
|
Gesundheit
|
Ratgeber-Bücher
Bücher, CDs, DVD und ähnliches werden provisionsbasiert in Kooperation mit dem Onlineshop Amazon.de angeboten, der der Verkäufer und Lieferant der Produkte ist.
|
Lebensmittel-Listen
|
Linktipps
|
Impressum: Alle Urheberrechte bei Karsten Heuke KAHBOX.medien, info(a)kahbox de, Große Engengasse 3, 99084 Erfurt. Die Markenrechte einzelner Lebensmittel sind davon unberührt und gehören den jeweiligen Lebensmittelherstellern. Datenschutz: Um diese Website fortlaufend verbessern zu können, nutzen wir den Dienst Google Analytics zur statistischen Nutzer-Auswertung. Des Weiteren setzen wir zur Einblendung von Werbeanzeigen den Dienst Google Adsense ein. In beiden Fällen werden Nutzerdaten erfasst und verarbeitet. Details zur Datenverarbeitung und zum Datenschutz finden Sie unter https://support.google.com/analytics und https://policies.google.com/privacy.
Sie können die Datenerfassung und Datenverarbeitung bei der Nutzung dieser Website einschränken, indem sie beispielsweise im anonymen Modus ihres Internetbrowsers surfen, Tracking unterbinden oder auch den Einsatz von Cookies nicht zulassen. Beachten sie dazu die Hinweise des Bundesamtes für Sicherheit in der Informationstechnik. · Es wird keine Verantwortung für eingebettete Inhalte externer Seiten und verlinkte Websites übernommen.
|