Tagesbedarf Kalorien BMI Rechner
Willkommen am 24. März 2017
Richtig ernähren und gesund leben mit dem DiaetRechner.
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Mond-Diät  (Tierkreiszeichen-Diät)
  Die Diät-Rezepte sehen diese Speisen vor.  
Gegessen wird je nach Mondphase und Tierkreiszeichen. Die Ernährung ist insgesamt fettreduziert und abwechslungsreich. Je nach Sternzeichen gibt es individuelle Essensregeln. Generell stehen Vollkornbrot, Milch und Milchprodukte, Obst und Gemüse ganz oben auf dem Mischkost-Speiseplan.  
Auf Süßigkeiten und Softdrinks soll verzichtet werden. Fleisch, Fisch und Eier sollen höchstens ein- bis zweimal pro Woche gegessen werden.
  So soll die Gewichtsreduktion funktionieren.  
Grundlage für die Diät sind Mondtabellen oder ein auf das Sternzeichen abgestimmtes Diäthoroskop, das die persönlichen Essverhaltensweisen berücksichtigt. So werden beispielsweise bestimmte Tage eingelegt, an denen Saft getrunken wird oder nur vegetarisches Essen erlaubt ist. Die Ernährung ist sehr abwechslungsreich, aber fett- und kalorienreduziert und auf Dauer angelegt. So kann jeder langsam und stetig abnehmen und das Gewicht anschließend halten. Ob und was jedoch die Berücksichtigung der Mondphasen bewirkt ist unklar.
  Wie schätzen Ernährungsexperten die Abnehmmethode ein?  
Risiken sind nicht bekannt, da die Ernährung ausgewogen ist und den Körper mit allen notwendigen Nährstoffen und Vitaminen versorgt. Die Mond-Diät ist als dauerhaftes Ernährungskonzept geeignet. Etwas kompliziert kann jedoch die Handhabung der Mondtabellen sein. Die Wirksamkeit ist nicht bewiesen.
Gewicht verlieren wollen viele, aber wie klappt es? DiaetRechner gibt Ihnen erste Anhaltspunkte zu unterschiedlichen Diäten, Schlankheitskuren und Ernährungsprogrammen.
Wir können und möchten Ihnen jedoch keine Diät empfehlen und können keine medizinische Beratung ersetzen. Für eine fundierte, individuell auf Sie abgestimmte Betreuung wenden Sie sich bitte an einen Arzt, Diätassistenten oder Ernährungsberater.
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