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Richtige Ernährung für  Schwangere  |  Schulkinder 
Zufallsbegriffe aus dem Trainingslexikon
Ballaststoffe Trainingslexikon
Sind in pflanzlicher Nahrung enthalten, liefern keine Energie und können nicht verdaut werden (beispielsweise Pflanzenfasern, Zellulose). Aber Ballaststoffe quellen und erhöhen so das ...  mehr
Eiweiße Trainingslexikon
Sportler, aber auch Kinder und Schwangere, haben einen erhöhten Eiweißbedarf. Eiweiße sind vor allem in Fisch, Fleisch, Soja, Ei und Milchprodukten enthalten. Proteine werden für die Bi...  mehr
Herzfrequenzvariabilität Trainingslexikon
Ein gesundes Herz ändert ständig seine Schlaggeschwindigkeit, abhängig von äußeren Einflüssen. Zudem schlägt das Herz in Ruhephasen unrhythmischer als unter Belastung. Beim Sport ist al...  mehr
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