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Zufallsbegriffe aus dem Trainingslexikon
Sportlerherz Trainingslexikon
Durch intensives Training vergrößert sich bei Leitungssportlern Herz und Herzmuskel. Das entstehende Athletenherz pumpt mehr Blut und schlägt mit niedrigerer Frequenz. Sportler haben hä...  mehr
Laktat Trainingslexikon
Ist das Salz der Milchsäure , dass sich im Blut anreichert. Beim Ausdauertraining wird in der ersten Phase die nötige Energie aus den Kohlenhydratdepots (eingelagertes Glykogen) bezo...  mehr
Dehnen Trainingslexikon
Mit Dehnen ist das Strecken des Muskels gemeint. Es ist umstritten ob Stretching sinnvoll ist und wenn ja, wann. Allgemein lässt sich sagen: Dehnen ist sinnvoll vor schnellen Sportart...  mehr
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