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Zufallsbegriffe aus dem Trainingslexikon
Crunches Trainingslexikon
Bei der Bauchmuskel-Übung wird er Körper nur wenig bewegt. Der Sportler liegt auf dem Rücken, Beine angewinkelt, Hände hinter dem Kopf. Beim Einatmen wird dann der Rücken angehoben und ...  mehr
Blutfette Trainingslexikon
Cholesterin und Triglyceride (Neutralfette) sind die wichtigsten Blutfette. Das Blut transportiert die Fette aus der Nahrung. Im Körper wird es zu Energie verbrannt oder gespeichert. Is...  mehr
Muskelfaserriss Trainingslexikon
Kann beim Sport passieren, also wenn der Muskel beansprucht und gestreckt wird. Häufig ist die Wade betroffen, meist am Übergang zwischen Muskel und Sehne. Es fühlt sich wie ein plötzli...  mehr
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