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Zufallsbegriffe aus dem Trainingslexikon
Zirkeltraining Trainingslexikon
Allgemein bedeutet es, dass mehrere Stationen oder Geräte nacheinander in fester Reihenfolge absolviert werden. Die Stationen können, aber müssen natürlich nicht, in einem Kreis angeo...  mehr
Yoga Trainingslexikon
In Europa ist meist Hatha-Yoga gemeint: eine Mischung aus Meditation, Atemübungen (Pranayama) und Körperübungen (Asanas) . Dabei schult der Yogi Körperbeherrschung und Ausdauer und kan...  mehr
Supersatz Trainingslexikon
Supersätze sind Kombinationen von Kraftübungen, die ohne Pause trainiert werden. Es sidn zu unterscheiden: Antagonistische Supersätze - es werden Gegenspielermuskeln trainiert (Bizeps...  mehr
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