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 Willkommen am 11. Juli 2026
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Funktionales Training Trainingslexikon
Dabei handelt es um klassische Trainingsübungen ohne Geräte. Dazu gehören Übungen wie Ausfallschritte, Strecksprünge, Kniebeuge, Klimmzügen, Liegestütze, Rumpfheben und Armkreise... mehr
Cooper-Test Trainingslexikon
Der anerkannte Ausdauertest (benannt nach Dr. Kenneth Cooper) besteht darin, in 12 Minuten soweit wie möglich zu laufen . WM-Fußballschiedsrichter müssen mindestens 2700m schaffen. ... mehr
Anabolika Trainingslexikon
Gemeint sind androgen-anabole Steroidhormone (Clenbuterol, Nandrolon, Stanozolol). Sie befördern das Muskelwachstum und verringern den Körperfett-Anteil. Die Wirkungsweise ist wie d... mehr
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Gesundheit
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