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 Willkommen am 7. Dezember 2025
Richtig ernähren und gesund leben mit dem DiaetRechner.
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Propriozeption Trainingslexikon
Damit ist gemeint, dass der Sportler die Lage seines Körpers im Raum steuern und kontrollieren kann. Das Gehirn verarbeitet dafür nicht nur die Signale des Gleichgewichtsorgans im In... mehr
Eiweiße Trainingslexikon
Sportler, aber auch Kinder und Schwangere, haben einen erhöhten Eiweißbedarf. Eiweiße sind vor allem in Fisch, Fleisch, Soja, Ei und Milchprodukten enthalten. Proteine werden für di... mehr
Übertraining Trainingslexikon
Zuviel und zu häufiger Sport mit hoher Intensität und zu kurzen Erholungsphasen kann zu Übertraining führen. Vor allem untrainierte Menschen, die ins regelmäßige Training einste... mehr
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Gesundheit
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