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Zufallsbegriffe aus dem Trainingslexikon
Liegestütze Trainingslexikon
Push-Ups oder Liegestütze sind eine Kraftübung, allerdings gibt es sie in vielen Variationen. Klassisch werden die Push-Ups mit anliegenden Armen und gestrecktem Körper ausgeführt. Ze...  mehr
Funktionales Training Trainingslexikon
Dabei handelt es um klassische Trainingsübungen ohne Geräte. Dazu gehören Übungen wie Ausfallschritte, Strecksprünge, Kniebeuge, Klimmzügen, Liegestütze, Rumpfheben und Armkreisen. Selb...  mehr
Aqua-Fitness Trainingslexikon
Die Wassergymnastik hat sich als gelenkschonendes Ganzkörpertraining durchgesetzt. Verschiedene Arten sind Aqua-Aerobic oder Aqua-Jogging. Die einstige Rehabilitations-Wassergymnast...  mehr
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