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 Willkommen am 11. September 2024
Richtig ernähren und gesund leben mit dem DiaetRechner.
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Glutamin Trainingslexikon
Glutaminsäure ist eine Aminosäure, die der Körper selbst bilden kann und die vor allem in Muskelzellen vorkommt. Dort regelt das Glutamin die Wassereinlagerung - bei erhöhter Belastun... mehr
Erwärmen Trainingslexikon
Erwärmung wird fälschlicherweise oft mit Dehnen gleich gesetzt. Dabei geht es beim Erwärmen einfach darum, mit geringer Belastung die Muskelgruppen anzuregen, die anschließend trainiert... mehr
Anabolika Trainingslexikon
Gemeint sind androgen-anabole Steroidhormone (Clenbuterol, Nandrolon, Stanozolol). Sie befördern das Muskelwachstum und verringern den Körperfett-Anteil. Die Wirkungsweise ist wie die... mehr
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Auf diesen Seiten erhalten Sie keine medizinisch belastbaren Ratschläge und Hinweise und sie ersetzen insbesondere nicht die Beratung durch ärzte oder Ernährungsberater.
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Gesundheit
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