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Zufallsbegriffe aus dem Trainingslexikon
Flexibar Trainingslexikon
Das Trainingsgerät ist eine etwa 1 Meter lange, schwingende Fiberglas-Stange mit einem Griff in der Mitte. Ursprünglich waren sie für die Krankengymnastik entwickelt worden. Mittlerwe...  mehr
Split-Training Trainingslexikon
Beim geteilten Training werden bestimmte Muskelgruppen an festgelegten Tagen trainiert, unterbrochen von Erholungstagen. So wir beispielsweise an einem Tag nur der Oberkörper trainiert,...  mehr
Ischias Trainingslexikon
Plötzlich auftretende Rückenschmerzen werden häufig durch einen Bandscheibenvorfall ausgelöst. Dabei drückt eine Bandscheibe auf den Ischiasnerv, den größten Nervenstrang im Körper. E...  mehr
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