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Zufallsbegriffe aus dem Trainingslexikon
Pilates Trainingslexikon
Ist ein Ganzkörpertraining, das Atmung, Stretching und Kraftübungen ohne Geräte kombiniert. Auch Meditationselemente werden eingesetzt. Pilates wird allein oder in Kursen betrieben. D...  mehr
Fünf Tibeter Trainingslexikon
Eine yoga-ähnliche Abfolge von 5 Übungen. Die "Fünf Tibeter" sollen mehrmals - bis zu 21 mal - wiederholt werden. Der gesamte Ablauf dauert 15-30 Minuten. Die Übungen sollen angeblich...  mehr
Negativwiederholungen Trainingslexikon
Auch Negative Reps (repetitions) genannt, ist eine Trainingsmethode beim Kraftsport. Gemeint ist, dass nur der Teil der Bewegung trainiert wird, der mit der Schwerkraft abläuft. Bei...  mehr
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