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 Willkommen am 11. April 2026
Richtig ernähren und gesund leben mit dem DiaetRechner.
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Willkommen am 11. April 2026
Richtig ernähren und gesund leben mit dem DiaetRechner.
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| Übersicht: Kohlenhydratarme Lebensmittel | |
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Rindfleisch mager | |
164 kcal | |
0 g | |
15.0 g | |
11.0 g | |
0 g | |
55.0 mg | |
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Kaninchen | |
125 kcal | |
0 g | |
16.0 g | |
6.0 g | |
0 g | |
110.0 mg | |
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Rehrücken | |
94 kcal | |
0 g | |
16.0 g | |
3.0 g | |
0 g | |
110.0 mg | |
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Sesamkerne | |
551 kcal | |
0 g | |
21.0 g | |
50.0 g | |
12.0 g | |
0 mg | |
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Kalbsleber | |
115 kcal | |
0 g | |
19.0 g | |
4.0 g | |
0 g | |
350.0 mg | |
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Hirsch | |
94 kcal | |
0 g | |
16.0 g | |
3.0 g | |
0 g | |
110.0 mg | |
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Hase | |
105 kcal | |
0 g | |
17.0 g | |
2.0 g | |
0 g | |
50.0 mg | |
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Rinderzunge | |
161 kcal | |
0 g | |
12.0 g | |
12.0 g | |
0 g | |
80.0 mg | |
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Rinderfilet | |
115 kcal | |
0 g | |
19.0 g | |
4.0 g | |
0 g | |
60.0 mg | |
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Oliven eingelegt | |
134 kcal | |
0 g | |
1.0 g | |
14.0 g | |
2.0 g | |
0 mg | |
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Coca-Cola light | |
0 kcal | |
0 g | |
0 g | |
0 g | |
0 g | |
0 mg | |
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Mangold roh | |
8 kcal | |
0 g | |
2.0 g | |
0 g | |
2.0 g | |
0 mg | |
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Hammelfleisch mager | |
128 kcal | |
0 g | |
13.0 g | |
8.0 g | |
0 g | |
50.0 mg | |
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Kalbfleisch | |
94 kcal | |
0 g | |
16.0 g | |
3.0 g | |
0 g | |
55.0 mg | |
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Rindfleisch fett | |
281 kcal | |
0 g | |
14.0 g | |
24.0 g | |
0 g | |
55.0 mg | |
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Hammelfleisch | |
194 kcal | |
0 g | |
20.0 g | |
12.0 g | |
0 g | |
70.0 mg | |
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Lamm | |
178 kcal | |
0 g | |
14.0 g | |
13.0 g | |
0 g | |
70.0 mg | |
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Mineralwasser | |
0 kcal | |
0 g | |
0 g | |
0 g | |
0 g | |
0 mg | |
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Rinderhack/Schabefleisch | |
212 kcal | |
0 g | |
20.0 g | |
14.0 g | |
0 g | |
130.0 mg | |
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Superfoods sind Lebensmittel, denen ein besonders hoher gesundheitlicher Nutzen zugeschrieben wird, weil sie zahlreiche Vitamine, Mineralstoffe, Antioxidantien, Ballaststoffe, Omega-3-Fettsäuren und sekundäre Pflanzenstoffe enthalten. Der Begriff ist allerdings rechtlich nicht geschützt... mehr |
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Bei in etwa unverändertem Nahrungsvolumen sinkt durch den geringeren Fettanteil insgesamt die Kalorienzahl. Denn Fette enthalten mehr Kalorien als Kohlenhydrate und Proteine. Ziel ist es also weiterhin ein Sättigungsgefühl zu erreichen, aber durch die reduzierte Kalorienzahl abzunehmen.
Das funktioniert natür... mehr | |
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