Tagesbedarf Kalorien BMI Rechner
Willkommen am 22. Juni 2018
Richtig ernähren und gesund leben mit dem DiaetRechner.
Kalorien-Tabelle durchsuchen:  
Richtige Ernährung für  Schwangere  |  Schulkinder 
Milch, Käse, Ei, Fette und Öle
  Lebensmittel (je 100g/ml)      
  Kuhmilch 0.3% 40 kcal      5.0 g               4.0 g                0.3 g     0 g               3.0 mg            
  Buttermilch 42 kcal      4.0 g               4.0 g                1.0 g     0 g               4.0 mg            
  Joghurt 0.3% 44 kcal      5.0 g               5.0 g                0.3 g     0 g               3.0 mg            
  Hühnereiweiß 49 kcal      1.0 g               11.0 g                0 g     0 g               0 mg            
  Joghurt 1.5% 51 kcal      5.0 g               4.0 g                1.5 g     0 g               5.0 mg            
  Kuhmilch 1,5% 51 kcal      5.0 g               4.0 g                1.5 g     0 g               5.0 mg            
  Kakaotrunk 62 kcal      10.0 g               4.0 g                0.5 g     0 g               6.0 mg            
  Kuhmilch 3,5% 69 kcal      5.0 g               4.0 g                3.5 g     0 g               12.0 mg            
  Kefir 69 kcal      5.0 g               4.2 g                3.5 g     0 g               13.0 mg            
  Joghurt (Vollmilch) 70 kcal      5.3 g               4.2 g                3.5 g     0 g               10.0 mg            
  Speisequark leicht 74 kcal      4.0 g               14.0 g                0 g     0 g               1.0 mg            
  Fruchtmilch fettarm 77 kcal      12.3 g               3.5 g                1.4 g     0.1 g               6.0 mg            
  Vanillepudding 105 kcal      17.0 g               3.0 g                3.0 g     0 g               0 mg            
  Erbeer-Milchshake 106 kcal      15.5 g               3.0 g                3.5 g     0 g               0 mg            
  Grießpudding 110 kcal      17.0 g               3.3 g                3.0 g     0 g               0 mg            
  Quark 20% 112 kcal      3.0 g               13.0 g                5.0 g     0 g               17.0 mg            
  Harzer-Käse <10% 127 kcal      4.0 g               27.0 g                0 g     0 g               7.0 mg            
  Kondensmilch 7.5% 144 kcal      10.0 g               7.0 g                8.0 g     0 g               25.0 mg            
  Sahnequark 40% 164 kcal      3.0 g               12.0 g                11.0 g     0 g               35.0 mg            
 start   |   weiter >> 
Die Paleo Diät ist populär, weil sie die Gesundheit und Fitness unterstützt. Bei Paleo handelt es sich um die so genannte "Steinzeiternährung", bei der die Anwender ausschließlich Lebensmittel zu sich nehmen, wie diese in ähnlicher Form und Zubereitung vor etwa 2,5 Millionen Jahren von uns... mehr
Lebensmittel-Nährwerte
Kalorien/kJoule Der Energiegehalt von Lebensmitteln wird in Kilokalorien (kcal) angegeben. Es geht immer um Kilokalorien, auch wenn gelegentlich nur von Kalorien gesprochen wird. Ebenfalls üblich ist die Einheit Kilo-Joule (kJoule). 1 Kilo-Kalorien entspricht dabei 4,17 Kilo-Joule.
Die Diät macht sich zunutze, dass asiatisches Essen überwiegend leicht und fettarm ist. Die Verdauung ist nicht so anstrengend für den Körper. Zudem werden den Omega-3-Fettsäuren in Fisch und Soja allerlei positive Wirkungen nachgesagt. Auch kräftige, anregende Gewürze wie Ingwer sollen reinigende, keimtötende Eff... mehr
Impressum: Alle Urheberrechte bei Karsten Heuke KAHBOX.medien, info(a)kahbox de, Große Engengasse 3, 99084 Erfurt. Die Markenrechte einzelner Lebensmittel sind davon unberührt und gehören den jeweiligen Lebensmittelherstellern. Datenschutz: Diese Seite verwendet zur statistischen Nutzungsauswertung und Anzeigenschaltung Dienste wie Google AdSense und Google Analytics. Es werden ausgewählte Besucherdaten gespeichert. · Es wird keine Verantwortung für eingebettete Inhalte externer Seiten und verlinkte Websites übernommen.