Tagesbedarf Kalorien BMI Rechner
Willkommen am 21. April 2018
Richtig ernähren und gesund leben mit dem DiaetRechner.
Kalorien-Tabelle durchsuchen:  
Richtige Ernährung für  Schwangere  |  Schulkinder 
Brot, Brötchen, Getreide, Müsli und Pasta
  Lebensmittel (je 100g/ml)      
  Brötchen (Kaiser) 276 kcal      58.0 g               7.0 g                1.0 g     3.0 g               0.1 mg            
  Buchweizen 351 kcal      71.0 g               10.0 g                2.0 g     4.0 g               0 mg            
  Cornflakes 382 kcal      83.0 g               8.0 g                1.0 g     4.0 g               0 mg            
  Eiernudeln roh 375 kcal      72.0 g               13.0 g                3.0 g     3.0 g               86.0 mg            
  Fillinchen-Waffelbrot 389 kcal      73.0 g               13.0 g                5.0 g     4.7 g               0 mg            
  Gerste 302 kcal      58.0 g               11.0 g                2.0 g     10.0 g               0 mg            
  Gerstengraupen 354 kcal      74.0 g               10.0 g                1.0 g     11.0 g               0 mg            
  Grissini (Knabbergebäck) 399 kcal      72.0 g               13.0 g                7.8 g     2.0 g               0 mg            
  Grünkern 331 kcal      62.0 g               12.0 g                3.0 g     9.0 g               0 mg            
  Hafer 369 kcal      61.0 g               13.0 g                7.0 g     6.0 g               0 mg            
  Haferflocken 393 kcal      66.0 g               14.0 g                7.0 g     7.0 g               0 mg            
  Hamburger-Brötchen groß 274 kcal      50.0 g               10.0 g                5.0 g     4.0 g               0 mg            
  Hirse 328 kcal      60.0 g               11.0 g                4.0 g     4.0 g               0 mg            
  Kartoffelchips 598 kcal      50.0 g               5.0 g                40.0 g     1.0 g               0 mg            
  Knäckebrot 312 kcal      63.0 g               11.0 g                1.7 g     15.8 g               0 mg            
  Leinsamen 439 kcal      13.0 g               26.0 g                30.0 g     38.0 g               0 mg            
  Mais (Körner) 74 kcal      16.0 g               2.0 g                0 g     2.0 g               0 mg            
  Mischbrot (Roggen/Weizen) 251 kcal      52.0 g               7.0 g                1.0 g     5.0 g               0 mg            
  Müsli (Mix trocken) 405 kcal      67.0 g               9.0 g                10.0 g     5.0 g               0 mg            
 start   |   weiter >> 
Nahrungsmittel mit gesunden Eigenschaften müssen nicht aus exotischen Ländern stammen und schon gar nicht teuer sein. Viele "Wundergemüse" gibt es regional frisch und günstig. So kann jeder leicht seinem Körper etwas Gutes tun. Einige empfehlenswerte Gemüsesorten finden Sie hier im Überbli... mehr
Ernährungs-Ratgeber
Nicole Jäger | mehr
Das Ernährungsprogramm kombiniert Low-Fat und Glyx-Diät miteinander. Die geringere Kalorienzahl, wenig Fett, viele sättigende Ballaststoffe sorgen fürs Abnehmen. Außerdem werden Lebensmittel ausgewählt, die einen möglichst niedrigen Glykämischen Index aufweisen. Diese sollen sich dadurch auszeichnen, dass der Bl... mehr
Impressum: Alle Urheberrechte bei Karsten Heuke KAHBOX.medien, info(a)kahbox de, Große Engengasse 3, 99084 Erfurt. Die Markenrechte einzelner Lebensmittel sind davon unberührt und gehören den jeweiligen Lebensmittelherstellern. Datenschutz: Diese Seite verwendet zur statistischen Nutzungsauswertung und Anzeigenschaltung Dienste wie Google AdSense und Google Analytics. Es werden ausgewählte Besucherdaten gespeichert. · Es wird keine Verantwortung für eingebettete Inhalte externer Seiten und verlinkte Websites übernommen.