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Kalium Trainingslexikon
Der Mineralstoff wird gebraucht, damit Reize zu den Muskeln übertragen werden. Nur so ist eine Muskelkontraktion möglich. Zudem steuert Kalium den Wasserhaushalt.
Fehlt dem Körper Kalium kann er weniger leisten und erschöpft schneller. Es treten öfter Krämpfe auf.
Deutsche Gesellschaft für Ernährung | mehr
siehe auch:   Magnesium
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