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Magnesium Trainingslexikon
Sport erhöht den Magnesiumbedarf, der kann durch Brausetabletten oder Gemüse und Brot gestillt werden.
Magnesium beugt Muskelkrämpfen vor, kann auch Muskelkater teilweise verhindern. Zudem stärk Magnesium das Nervensystem und das Herz.
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