Body-Mass-Index - BMI - Fitness verbessern

Body-Mass-Index Trainingslexikon

Der BMI ist eine Zahl, die das Verhältnis von Körpergewicht zur Körpergröße ausdrückt. Diese Richtgröße gibt einen Hinweis, ob die Person übergewichtig, normalgewichtig oder untergewichtig ist.
Der Body-Mass-Index ist nur für Erwachsene aussagekräftig. Bei älteren Menschen ist es normal, wenn der BMI etwas höher liegt. Sportler mit viel Muskelmasse haben einen hohen BMI, der fälschlicherweise auf Fettleibigkeit hinweist. Das liegt daran, dass nicht der Fettanteil gemessen wird.
Statistisch gesehen, hat ein Mensch mit einem BMI von 22,5 die höchste Lebenserwartung. Berechen Sie Ihren BMI: BMI-Rechner

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