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Agonist Trainingslexikon
Mit Agonist und Antagonist werden Muskeln bei einer Bewegung bezeichnet. In der Regel werden für jede Bewegung zwei Muskeln benötigt - einer beugt, einer streckt.
Der Muskeln, der die Bewegung einleitet ist der Agonist. Zuerst kontrahiert also der Agonist. Anschließend wird der Agonist wieder gestreckt, das übernimmt der Antagonist. Dabei kontrahiert der Antagonist.
Bei unterschiedlichen Bewegungen ist jeder Muskel mal Agonist, mal Antagonist.
Nicole Jäger | mehr
siehe auch:   Hilfsmuskel  Muskelfasern
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