Tagesbedarf Kalorien BMI Rechner
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Bier, Wein, Schnaps und Cocktails
  Lebensmittel (je 100g/ml)      
  Whiskey 246 kcal      0 g               0 g                0 g     0 g               0 mg            
  Wermut 99 kcal      1.0 g               0 g                0 g     0 g               0 mg            
  Weinbrand 244 kcal      2.0 g               0 g                0 g     0 g               0 mg            
  Weißwein 69 kcal      3.0 g               0 g                0 g     0 g               0 mg            
  Weizenvollbier 48 kcal      5.0 g               1.0 g                0 g     0 g               0 mg            
  Sekt/Schaumwein 81 kcal      4.0 g               0 g                0 g     0 g               0 mg            
  Rotwein 67 kcal      3.0 g               0 g                0 g     0 g               0 mg            
  Eierlikör 280 kcal      28.0 g               4.0 g                7.0 g     0 g               150.0 mg            
  Bier 43 kcal      3.0 g               0.1 g                0 g     0 g               0 mg            
  Pina Colada 175 kcal      23.0 g               0.4 g                2.0 g     0.3 g               0 mg            
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Die Paleo Diät ist populär, weil sie die Gesundheit und Fitness unterstützt. Bei Paleo handelt es sich um die so genannte "Steinzeiternährung", bei der die Anwender ausschließlich Lebensmittel zu sich nehmen, wie diese in ähnlicher Form und Zubereitung vor etwa 2,5 Millionen Jahren v... mehr
Lebensmittel-Nährwerte
Kohlenhydrate sind der Hauptenergielieferant für den Körper. Die Kohlenhydrate werden unterteilt in Einfachzucker (Glukose, Traubenzucker), Zweifachzucker (Haushaltszucker) und Vielfachzucker (Stärke). Ein Gramm Kohlenhydrate liefert 4,1 Kilokalorien.
Bei in etwa unverändertem Nahrungsvolumen sinkt durch den geringeren Fettanteil insgesamt die Kalorienzahl. Denn Fette enthalten mehr Kalorien als Kohlenhydrate und Proteine. Ziel ist es also weiterhin ein Sättigungsgefühl zu erreichen, aber durch die reduzierte Kalorienzahl abzunehmen. Das funktioniert natür... mehr
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