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 Willkommen am 16. April 2024
Richtig ernähren und gesund leben mit dem DiaetRechner.
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Willkommen beim kostenlosen DiaetRechner.de,
rechnen Sie online aus, wie viel Kalorien welche Sportart verbrennt, wie viel Energie Sie pro Tag benötigen oder wie hoch Ihr Idealgewicht ist. Die Nährstoffe von Ihren Mahlzeiten finden Sie in der Kalorientabelle und die gefragtesten Diät-Rezepte erläutern wir ebenso.
Guten Appetit und vor allem Gesundheit!
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Nahrungsmittel mit gesunden Eigenschaften müssen nicht aus exotischen Ländern stammen und schon gar nicht teuer sein. Viele "Wundergemüse" gibt es regional frisch und günstig. So kann jeder leicht seinem Körper etwas Gutes tun. Einige empfehlenswerte Gemüsesorten finden Sie hier im Überbli... mehr |
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Angestrebt wird ein langsames Abnehmen bis zum Wohlfühlgewicht, was nicht unbedingt schlank bedeuten muss. Der tendenziell niedrige Glykämische Index hält den Insulinspiegel niedrig, so dass Körperfett abgebaut werden soll.
Spontanes Hungergefühl soll verhindert werden. Lebensmittel mit wenig Fett und Kohlenhydra... mehr | |
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Gesundheit
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