Tagesbedarf Kalorien BMI Rechner
Willkommen am 15. August 2018
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Richtige Ernährung für  Schwangere  |  Schulkinder 
Süßigkeiten, Desserts, Schokolade, Torte und Eis
  Lebensmittel (je 100g/ml)      
  Vanillepudding 105 kcal      17.0 g               3.0 g                3.0 g     0 g               0 mg            
  Grießpudding 110 kcal      17.0 g               3.3 g                3.0 g     0 g               0 mg            
  Milchreis mit Kirschen 140 kcal      25.0 g               1.8 g                4.5 g     2.0 g               10.0 mg            
  Schokopudding 166 kcal      26.0 g               5.0 g                5.0 g     0 g               0 mg            
  Cornflakes schoko in Milch 171 kcal      32.0 g               6.0 g                2.5 g     1.0 g               10.0 mg            
  Pflaumenmus 200 kcal      50.0 g               0.4 g                0.1 g     1.0 g               0 mg            
  Eiscreme (regulär) 214 kcal      21.0 g               4.0 g                12.0 g     0 g               47.0 mg            
  Obstkuchen 229 kcal      37.0 g               3.0 g                7.0 g     3.0 g               45.0 mg            
  Kaugummi 240 kcal      60.0 g               0 g                0 g     0 g               0 mg            
  Lakritze 246 kcal      60.0 g               0 g                0 g     0 g               0 mg            
  Hefezopf 262 kcal      39.0 g               9.0 g                7.0 g     3.0 g               26.0 mg            
  Konfitüre 271 kcal      66.0 g               0 g                0 g     3.0 g               0 mg            
  Apfeltasche 275 kcal      33.0 g               3.0 g                15.0 g     0 g               0 mg            
  Salmiakpastillen 287 kcal      72.0 g               0.1 g                0 g     0 g               0 mg            
  Lemon Curd 290 kcal      62.0 g               0.5 g                4.4 g     0 g               0 mg            
  Marmelade 290 kcal      71.0 g               0 g                0.2 g     1.0 g               0 mg            
  Eclair 295 kcal      19.0 g               6.5 g                0 g     1.0 g               145.0 mg            
  Amerikaner 305 kcal      60.0 g               4.0 g                6.0 g     0 g               0 mg            
  Donauwelle 310 kcal      35.0 g               40.0 g                17.0 g     1.0 g               95.0 mg            
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Die Paleo Diät ist populär, weil sie die Gesundheit und Fitness unterstützt. Bei Paleo handelt es sich um die so genannte "Steinzeiternährung", bei der die Anwender ausschließlich Lebensmittel zu sich nehmen, wie diese in ähnlicher Form und Zubereitung vor etwa 2,5 Millionen Jahren von uns... mehr
Lebensmittel-Nährwerte
Kohlenhydrate sind der Hauptenergielieferant für den Körper. Die Kohlenhydrate werden unterteilt in Einfachzucker (Glukose, Traubenzucker), Zweifachzucker (Haushaltszucker) und Vielfachzucker (Stärke). Ein Gramm Kohlenhydrate liefert 4,1 Kilokalorien.
Bei der auch Steinzeit-Diät genannten LOGI-Methode, werden weniger Kalorien gegessen, weil Gemüse mit wenigen Kalorien schnell den Magen füllt. Dafür sorgen die vielen Ballaststoffe und das enthaltene Wasser. Fleisch sorgt zudem für ein anhaltendes Sättigungsgefühl. Das enthaltene Eiweiß kurbelt die Verdauung und... mehr
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Auf diesen Seiten erhalten Sie keine medizinisch belastbaren Ratschläge und Hinweise und sie ersetzen insbesondere nicht die Beratung durch Ärzte oder Ernährungsberater.
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