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Fisch, Fleisch, Geflügel und Wurst
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Hammelfleisch mager | 128 kcal | 0 g | 13.0 g | 8.0 g | 0 g | 50.0 mg | ||||||||
Schweineleber | 129 kcal | 1.0 g | 19.0 g | 5.0 g | 0 g | 315.0 mg | ||||||||
Sushi | 135 kcal | 26.0 g | 6.0 g | 1.1 g | 1.0 g | 0 mg | ||||||||
Lachs | 137 kcal | 0 g | 13.0 g | 9.0 g | 0 g | 22.0 mg | ||||||||
Rollmops | 137 kcal | 0 g | 10.0 g | 8.7 g | 0 g | 55.0 mg | ||||||||
Bückling geräuchert | 140 kcal | 0 g | 14.0 g | 9.0 g | 0 g | 70.0 mg | ||||||||
Schweinefleisch mager | 142 kcal | 0 g | 19.0 g | 7.0 g | 0 g | 70.0 mg | ||||||||
Corned Beef | 145 kcal | 0 g | 21.0 g | 6.0 g | 0 g | 70.0 mg | ||||||||
Schinken gekocht (mager) | 145 kcal | 1.0 g | 19.0 g | 4.0 g | 0 g | 68.0 mg | ||||||||
Hering | 146 kcal | 0 g | 13.0 g | 10.0 g | 0 g | 38.0 mg | ||||||||
Schweinekotelett | 149 kcal | 0 g | 16.0 g | 9.0 g | 0 g | 55.0 mg | ||||||||
Makrele geräuchert | 160 kcal | 0 g | 14.0 g | 11.0 g | 0 g | 60.0 mg | ||||||||
Rinderzunge | 161 kcal | 0 g | 12.0 g | 12.0 g | 0 g | 80.0 mg | ||||||||
Rumpsteak | 162 kcal | 0 g | 19.0 g | 9.0 g | 0 g | 60.0 mg | ||||||||
Rindfleisch mager | 164 kcal | 0 g | 15.0 g | 11.0 g | 0 g | 55.0 mg | ||||||||
Schweinefleisch mittelfett | 167 kcal | 0 g | 18.0 g | 10.0 g | 0 g | 55.0 mg | ||||||||
Schweinefilet | 171 kcal | 0 g | 19.0 g | 10.0 g | 0 g | 60.0 mg | ||||||||
Lamm | 178 kcal | 0 g | 14.0 g | 13.0 g | 0 g | 70.0 mg | ||||||||
Schweinefleisch/Eisbein | 189 kcal | 0 g | 12.0 g | 15.0 g | 0 g | 55.0 mg |
Mit dem Nutri Score sollen sich ähnliche Lebensmittel leicht miteinander vergleichen lassen, um zu erkennen, wie gesund oder ungesund die Nahrungsmittel relativ gesehen sind. Das Nutri Score-Logo zeigt auf der Verpackung jeweils eine von fünf Kategorie von A (grün) bis E (rot).
Ein Fert... mehr
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Im Körper soll ein niedriger Insulin-Spiegel gehalten werden, damit die Nahrung vollständig verbrannt und möglichst Fett abgebaut wird. Heißhungerattacken sollen vermieden werden. Deshalb werden Lebensmittel gegessen, die die Bauchspeicheldrüse entlasten und den Blutzuckerspiegel nicht schnell und heftig erhöhen. ... mehr
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