Tagesbedarf Kalorien BMI Rechner
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Richtige Ernährung für  Schwangere  |  Schulkinder 
Süßigkeiten, Desserts, Schokolade, Torte und Eis
  Lebensmittel (je 100g/ml)      
  Schokokuss/Negerkuss 355 kcal      65.0 g               3.0 g                9.0 g     0 g               0 mg            
  Kaugummi 240 kcal      60.0 g               0 g                0 g     0 g               0 mg            
  Milchkaramellen 403 kcal      84.0 g               3.0 g                5.0 g     0 g               0 mg            
  Marzipan 498 kcal      57.0 g               8.0 g                25.0 g     1.0 g               0 mg            
  Lakritze 246 kcal      60.0 g               0 g                0 g     0 g               0 mg            
  Nutella 514 kcal      54.0 g               7.0 g                30.0 g     0 g               0 mg            
  Konfitüre 271 kcal      66.0 g               0 g                0 g     3.0 g               0 mg            
  Kokosflocken 459 kcal      69.0 g               2.0 g                18.0 g     4.0 g               0 mg            
  Kakaopulver (leicht entölt) 470 kcal      38.0 g               20.0 g                25.0 g     0.1 g               0 mg            
  Schokolade halbbitter 521 kcal      54.0 g               5.0 g                30.0 g     0 g               0 mg            
  Pflaumenmus 200 kcal      50.0 g               0.4 g                0.1 g     1.0 g               0 mg            
  Fruchtbonbon 410 kcal      100.0 g               0 g                0 g     0 g               0 mg            
  Geleefrüchte 329 kcal      79.0 g               0 g                0.2 g     0 g               0 mg            
  Bienenhonig 332 kcal      81.0 g               0 g                0 g     0 g               0 mg            
  Fructose/Fruchtzucker 390 kcal      100.0 g               0 g                0 g     0.1 g               0 mg            
  Glukose 390 kcal      100.0 g               0 g                0 g     0 g               0 mg            
  Maltose/Malzzucker 390 kcal      100.0 g               0 g                0 g     0 g               0 mg            
  Donut gezuckert 422 kcal      46.0 g               4.0 g                26.0 g     0 g               0 mg            
  Pfannkuchen/Berliner 515 kcal      88.0 g               8.0 g                13.0 g     0 g               0 mg            
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Mit dem Nutri Score sollen sich ähnliche Lebensmittel leicht miteinander vergleichen lassen, um zu erkennen, wie gesund oder ungesund die Nahrungsmittel relativ gesehen sind. Das Nutri Score-Logo zeigt auf der Verpackung jeweils eine von fünf Kategorie von A (grün) bis E (rot). Ein Fert... mehr
Lebensmittel-Nährwerte
Kohlenhydrate sind der Hauptenergielieferant für den Körper. Die Kohlenhydrate werden unterteilt in Einfachzucker (Glukose, Traubenzucker), Zweifachzucker (Haushaltszucker) und Vielfachzucker (Stärke). Ein Gramm Kohlenhydrate liefert 4,1 Kilokalorien.
Das Programm besteht aus den drei Phasen: Start, Abnehmen, Gewicht halten. Die Startphase umfasst zwei Tage an denen die Teilnehmer fünf BCM-Mahlzeiten zu sich nehmen. Das soll die Kohlenhydratspeicher des Körpers leeren. Nach der Startphase folgt die Abnehmphase: Dabei kommen täglich zwei BCM-Mahlzeiten und ein ... mehr
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