Tagesbedarf Kalorien BMI Rechner
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Inhaltsstoffe aller Lebensmittel
  Lebensmittel (je 100g/ml)      
  Grilled Chicken Delight (Burger King) 169 kcal      18.0 g               15.0 g                4.0 g     2.0 g               0 mg            
  Kaffee schwarz 2 kcal      0.5 g               0 g                0 g     0 g               0 mg            
  Nektarine 70 kcal      16.0 g               1.0 g                0 g     2.0 g               0 mg            
  Hamburger-Brötchen groß 274 kcal      50.0 g               10.0 g                5.0 g     4.0 g               0 mg            
  Oliven eingelegt 134 kcal      0 g               1.0 g                14.0 g     2.0 g               0 mg            
  Mirabellen 66 kcal      15.0 g               1.0 g                0 g     1.0 g               0 mg            
  Mango 49 kcal      11.0 g               1.0 g                0 g     2.0 g               0 mg            
  Kiwi 53 kcal      11.0 g               1.0 g                0 g     2.0 g               0 mg            
  Kirschen süß 57 kcal      13.0 g               1.0 g                0 g     2.0 g               0 mg            
  Kaki 74 kcal      17.0 g               1.0 g                0 g     3.0 g               0 mg            
  Johannisbeeren schwarz 53 kcal      12.0 g               1.0 g                0 g     7.0 g               0 mg            
  Ajvar (Paprikapaste) 67 kcal      7.3 g               1.4 g                2.5 g     3.9 g               0 mg            
  Himbeeren 37 kcal      8.0 g               1.0 g                0 g     5.0 g               0 mg            
  Erdbeere 33 kcal      7.0 g               1.0 g                0.3 g     2.0 g               0 mg            
  Datteln (getrocknet) 275 kcal      65.0 g               2.0 g                0 g     9.0 g               0 mg            
  Clementine/Mandarine 37 kcal      8.0 g               1.0 g                0 g     2.0 g               0 mg            
  Brombeeren 41 kcal      9.0 g               1.0 g                0 g     3.0 g               0 mg            
  Apfelsine/Orange 41 kcal      9.0 g               1.0 g                0 g     2.0 g               0 mg            
  Apfel getrocknet 280 kcal      65.0 g               1.0 g                1.0 g     11.0 g               0 mg            
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Die Paleo Diät ist populär, weil sie die Gesundheit und Fitness unterstützt. Bei Paleo handelt es sich um die so genannte "Steinzeiternährung", bei der die Anwender ausschließlich Lebensmittel zu sich nehmen, wie diese in ähnlicher Form und Zubereitung vor etwa 2,5 Millionen Jahren von uns... mehr
Lebensmittel-Nährwerte
Kalorien/kJoule Der Energiegehalt von Lebensmitteln wird in Kilokalorien (kcal) angegeben. Es geht immer um Kilokalorien, auch wenn gelegentlich nur von Kalorien gesprochen wird. Ebenfalls üblich ist die Einheit Kilo-Joule (kJoule). 1 Kilo-Kalorien entspricht dabei 4,17 Kilo-Joule.
Die einseitige Ernährung und die radikal gesenkte Energiemenge bewirken automatisch einen Gewichtsverlust. Das geschieht schnell, aber hält in der Regel nicht an. Außerdem drohen ständige Heißhungerattacken... mehr
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