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Inhaltsstoffe aller Lebensmittel
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Mandeln | 577 kcal | 5.0 g | 19.0 g | 54.0 g | 10.0 g | 0 mg | ||||||||
Gerste | 302 kcal | 58.0 g | 11.0 g | 2.0 g | 10.0 g | 0 mg | ||||||||
Kokosnuss | 402 kcal | 10.0 g | 4.0 g | 37.0 g | 9.0 g | 0 mg | ||||||||
Grünkern | 331 kcal | 62.0 g | 12.0 g | 3.0 g | 9.0 g | 0 mg | ||||||||
Pflaumen/Zwetschgen getrocknet | 250 kcal | 59.0 g | 2.0 g | 0 g | 9.0 g | 0 mg | ||||||||
Datteln (getrocknet) | 275 kcal | 65.0 g | 2.0 g | 0 g | 9.0 g | 0 mg | ||||||||
Vollkornnudeln | 352 kcal | 64.0 g | 15.0 g | 3.0 g | 8.0 g | 0 mg | ||||||||
Schwarzwurzeln | 41 kcal | 9.0 g | 1.0 g | 0 g | 8.0 g | 0 mg | ||||||||
Aprikose getrocknet | 305 kcal | 70.0 g | 5.0 g | 0 g | 8.0 g | 0 mg | ||||||||
Getrocknete Tomaten in Öl | 245 kcal | 32.0 g | 8.1 g | 7.5 g | 7.2 g | 0 mg | ||||||||
Erdnüsse geröstet | 636 kcal | 18.0 g | 26.0 g | 49.0 g | 7.0 g | 0 mg | ||||||||
Haselnuss | 687 kcal | 13.0 g | 14.0 g | 62.0 g | 7.0 g | 0 mg | ||||||||
Haferflocken | 393 kcal | 66.0 g | 14.0 g | 7.0 g | 7.0 g | 0 mg | ||||||||
Vollkornbrötchen | 225 kcal | 44.0 g | 8.0 g | 2.0 g | 7.0 g | 0 mg | ||||||||
Johannisbeeren schwarz | 53 kcal | 12.0 g | 1.0 g | 0 g | 7.0 g | 0 mg | ||||||||
Paranüsse | 709 kcal | 7.0 g | 14.0 g | 67.0 g | 7.0 g | 0 mg | ||||||||
Roggenbrötchen | 240 kcal | 50.0 g | 7.0 g | 2.0 g | 7.0 g | 0 mg | ||||||||
Roggen-Vollkornbrot | 227 kcal | 46.0 g | 7.0 g | 1.0 g | 7.0 g | 0 mg | ||||||||
Pistazie | 619 kcal | 12.0 g | 21.0 g | 52.0 g | 7.0 g | 0 mg |
Nahrungsmittel mit gesunden Eigenschaften müssen nicht aus exotischen Ländern stammen und schon gar nicht teuer sein. Viele "Wundergemüse" gibt es regional frisch und günstig. So kann jeder leicht seinem Körper etwas Gutes tun. Einige empfehlenswerte Gemüsesorten finden Sie hier im Überbli... mehr
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Angeblich verbraucht die Verdauung der empfohlenen Gemüse und Obstsorten mehr Energie, als sie liefern. Damit ergebe sich eine negative Energiebilanz, so dass der Körper für die Verdauung Fett verbrennt. Der hohe Anteil an Obst und Gemüse senkt sicher auch generell die Kalorienzufuhr und hilft so bei der Gewichtsr... mehr
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