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Brombeeren | ![]() |
41 kcal | ![]() |
9.0 g | ![]() |
1.0 g | ![]() |
0 g | ![]() |
3.0 g | ![]() |
0 mg | ![]() |
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Holunderbeeren | ![]() |
41 kcal | ![]() |
7.0 g | ![]() |
3.0 g | ![]() |
0 g | ![]() |
4.0 g | ![]() |
0 mg | ![]() |
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Himbeeren | ![]() |
37 kcal | ![]() |
8.0 g | ![]() |
1.0 g | ![]() |
0 g | ![]() |
5.0 g | ![]() |
0 mg | ![]() |
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Heidelbeeren | ![]() |
57 kcal | ![]() |
13.0 g | ![]() |
1.0 g | ![]() |
0 g | ![]() |
5.0 g | ![]() |
0 mg | ![]() |
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Grapefruit/Pampelmuse | ![]() |
33 kcal | ![]() |
7.0 g | ![]() |
1.0 g | ![]() |
0 g | ![]() |
1.0 g | ![]() |
0 mg | ![]() |
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Granatapfel | ![]() |
37 kcal | ![]() |
9.0 g | ![]() |
0 g | ![]() |
0 g | ![]() |
2.0 g | ![]() |
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Feigen getrocknet | ![]() |
267 kcal | ![]() |
61.0 g | ![]() |
4.0 g | ![]() |
0 g | ![]() |
10.0 g | ![]() |
0 mg | ![]() |
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Datteln (getrocknet) | ![]() |
275 kcal | ![]() |
65.0 g | ![]() |
2.0 g | ![]() |
0 g | ![]() |
9.0 g | ![]() |
0 mg | ![]() |
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Clementine/Mandarine | ![]() |
37 kcal | ![]() |
8.0 g | ![]() |
1.0 g | ![]() |
0 g | ![]() |
2.0 g | ![]() |
0 mg | ![]() |
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Apfelmus | ![]() |
78 kcal | ![]() |
19.0 g | ![]() |
0 g | ![]() |
0 g | ![]() |
2.0 g | ![]() |
0 mg | ![]() |
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Birne | ![]() |
57 kcal | ![]() |
13.0 g | ![]() |
1.0 g | ![]() |
0 g | ![]() |
3.0 g | ![]() |
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Banane | ![]() |
70 kcal | ![]() |
18.0 g | ![]() |
1.0 g | ![]() |
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2.0 g | ![]() |
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Aprikose getrocknet | ![]() |
305 kcal | ![]() |
70.0 g | ![]() |
5.0 g | ![]() |
0 g | ![]() |
8.0 g | ![]() |
0 mg | ![]() |
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Aprikose | ![]() |
49 kcal | ![]() |
11.0 g | ![]() |
1.0 g | ![]() |
0 g | ![]() |
2.0 g | ![]() |
0 mg | ![]() |
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Apfelsine/Orange | ![]() |
41 kcal | ![]() |
9.0 g | ![]() |
1.0 g | ![]() |
0 g | ![]() |
2.0 g | ![]() |
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Honigmelone | ![]() |
25 kcal | ![]() |
5.0 g | ![]() |
1.0 g | ![]() |
0 g | ![]() |
1.0 g | ![]() |
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Acerola | ![]() |
12 kcal | ![]() |
3.0 g | ![]() |
0 g | ![]() |
0 g | ![]() |
2.0 g | ![]() |
0 mg | ![]() |
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Ananas | ![]() |
49 kcal | ![]() |
10.0 g | ![]() |
0 g | ![]() |
0 g | ![]() |
2.0 g | ![]() |
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Apfel | ![]() |
49 kcal | ![]() |
12.5 g | ![]() |
0 g | ![]() |
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2.0 g | ![]() |
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![]() ![]() Die Paleo Diät ist populär, weil sie die Gesundheit und Fitness unterstützt. Bei Paleo handelt es sich um die so genannte "Steinzeiternährung", bei der die Anwender ausschließlich Lebensmittel zu sich nehmen, wie diese in ähnlicher Form und Zubereitung vor etwa 2,5 Millionen Jahren von uns... mehr ![]() ![]() |
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![]() ![]() Bei in etwa unverändertem Nahrungsvolumen sinkt durch den geringeren Fettanteil insgesamt die Kalorienzahl. Denn Fette enthalten mehr Kalorien als Kohlenhydrate und Proteine. Ziel ist es also weiterhin ein Sättigungsgefühl zu erreichen, aber durch die reduzierte Kalorienzahl abzunehmen.
Das funktioniert natürlich... mehr ![]() ![]() | ![]() |
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