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Chicoree | ![]() |
12 kcal | ![]() |
2.0 g | ![]() |
1.0 g | ![]() |
0 g | ![]() |
1.0 g | ![]() |
0 mg | ![]() |
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Gurken grüne | ![]() |
4 kcal | ![]() |
1.0 g | ![]() |
0 g | ![]() |
0 g | ![]() |
1.0 g | ![]() |
0 mg | ![]() |
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Fenchel | ![]() |
24 kcal | ![]() |
3.0 g | ![]() |
2.0 g | ![]() |
0 g | ![]() |
4.0 g | ![]() |
0 mg | ![]() |
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Feldsalat/Rapunzel | ![]() |
16 kcal | ![]() |
2.0 g | ![]() |
2.0 g | ![]() |
0 g | ![]() |
2.0 g | ![]() |
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Gurken (Essig) | ![]() |
16 kcal | ![]() |
3.0 g | ![]() |
1.0 g | ![]() |
0 g | ![]() |
1.0 g | ![]() |
0 mg | ![]() |
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Erbsen | ![]() |
37 kcal | ![]() |
6.0 g | ![]() |
3.0 g | ![]() |
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5.0 g | ![]() |
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Endivien | ![]() |
12 kcal | ![]() |
2.0 g | ![]() |
1.0 g | ![]() |
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1.0 g | ![]() |
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Bohnen dicke | ![]() |
21 kcal | ![]() |
2.0 g | ![]() |
3.0 g | ![]() |
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5.0 g | ![]() |
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Chinakohl | ![]() |
12 kcal | ![]() |
2.0 g | ![]() |
1.0 g | ![]() |
0 g | ![]() |
1.0 g | ![]() |
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Kohlrüben/Steckrüben | ![]() |
29 kcal | ![]() |
6.0 g | ![]() |
1.0 g | ![]() |
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3.0 g | ![]() |
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Champignons | ![]() |
25 kcal | ![]() |
3.0 g | ![]() |
3.0 g | ![]() |
0 g | ![]() |
2.0 g | ![]() |
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Brokkoli | ![]() |
29 kcal | ![]() |
4.0 g | ![]() |
3.0 g | ![]() |
0 g | ![]() |
2.0 g | ![]() |
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Bohnen grün | ![]() |
29 kcal | ![]() |
5.0 g | ![]() |
2.0 g | ![]() |
0 g | ![]() |
3.0 g | ![]() |
0 mg | ![]() |
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Blumenkohl | ![]() |
16 kcal | ![]() |
2.0 g | ![]() |
2.0 g | ![]() |
0 g | ![]() |
2.0 g | ![]() |
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Bleichsellerie | ![]() |
8 kcal | ![]() |
1.0 g | ![]() |
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4.0 g | ![]() |
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Bambussprossen | ![]() |
33 kcal | ![]() |
5.0 g | ![]() |
3.0 g | ![]() |
0 g | ![]() |
3.0 g | ![]() |
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Kohlrabi | ![]() |
21 kcal | ![]() |
3.0 g | ![]() |
2.0 g | ![]() |
0 g | ![]() |
2.0 g | ![]() |
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Aubergine | ![]() |
21 kcal | ![]() |
4.0 g | ![]() |
1.0 g | ![]() |
0 g | ![]() |
1.0 g | ![]() |
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Artischocke | ![]() |
25 kcal | ![]() |
5.0 g | ![]() |
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![]() ![]() Die Paleo Diät ist populär, weil sie die Gesundheit und Fitness unterstützt. Bei Paleo handelt es sich um die so genannte "Steinzeiternährung", bei der die Anwender ausschließlich Lebensmittel zu sich nehmen, wie diese in ähnlicher Form und Zubereitung vor etwa 2,5 Millionen Jahren von uns... mehr ![]() ![]() |
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![]() ![]() Angestrebt wird ein langsames Abnehmen bis zum Wohlfühlgewicht, was nicht unbedingt schlank bedeuten muss. Der tendenziell niedrige Glykämische Index hält den Insulinspiegel niedrig, so dass Körperfett abgebaut werden soll.
Spontanes Hungergefühl soll verhindert werden. Lebensmittel mit wenig Fett und Kohlenhydra... mehr ![]() ![]() | ![]() |
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