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Übersicht: Fettarme Lebensmittel
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Banane | 70 kcal | 18.0 g | 1.0 g | 0 g | 2.0 g | 0 mg | ||||||||
Birne | 57 kcal | 13.0 g | 1.0 g | 0 g | 3.0 g | 0 mg | ||||||||
Brombeeren | 41 kcal | 9.0 g | 1.0 g | 0 g | 3.0 g | 0 mg | ||||||||
Clementine/Mandarine | 37 kcal | 8.0 g | 1.0 g | 0 g | 2.0 g | 0 mg | ||||||||
Datteln (getrocknet) | 275 kcal | 65.0 g | 2.0 g | 0 g | 9.0 g | 0 mg | ||||||||
Mirabellen | 66 kcal | 15.0 g | 1.0 g | 0 g | 1.0 g | 0 mg | ||||||||
Feigen getrocknet | 267 kcal | 61.0 g | 4.0 g | 0 g | 10.0 g | 0 mg | ||||||||
Granatapfel | 37 kcal | 9.0 g | 0 g | 0 g | 2.0 g | 0 mg | ||||||||
Grapefruit/Pampelmuse | 33 kcal | 7.0 g | 1.0 g | 0 g | 1.0 g | 0 mg | ||||||||
Heidelbeeren | 57 kcal | 13.0 g | 1.0 g | 0 g | 5.0 g | 0 mg | ||||||||
Himbeeren | 37 kcal | 8.0 g | 1.0 g | 0 g | 5.0 g | 0 mg | ||||||||
Holunderbeeren | 41 kcal | 7.0 g | 3.0 g | 0 g | 4.0 g | 0 mg | ||||||||
Honigmelone | 25 kcal | 5.0 g | 1.0 g | 0 g | 1.0 g | 0 mg | ||||||||
Johannisbeeren rot | 41 kcal | 9.0 g | 1.0 g | 0 g | 4.0 g | 0 mg | ||||||||
Johannisbeeren schwarz | 53 kcal | 12.0 g | 1.0 g | 0 g | 7.0 g | 0 mg | ||||||||
Kaki | 74 kcal | 17.0 g | 1.0 g | 0 g | 3.0 g | 0 mg | ||||||||
Kirschen süß | 57 kcal | 13.0 g | 1.0 g | 0 g | 2.0 g | 0 mg | ||||||||
Kiwi | 53 kcal | 11.0 g | 1.0 g | 0 g | 2.0 g | 0 mg | ||||||||
Mango | 49 kcal | 11.0 g | 1.0 g | 0 g | 2.0 g | 0 mg |
Die Paleo Diät ist populär, weil sie die Gesundheit und Fitness unterstützt. Bei Paleo handelt es sich um die so genannte "Steinzeiternährung", bei der die Anwender ausschließlich Lebensmittel zu sich nehmen, wie diese in ähnlicher Form und Zubereitung vor etwa 2,5 Millionen Jahren von uns... mehr
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Die Sears-Diät soll auf zwei Arten wirken. Einerseits lässt die niedrige Energiezufuhr von rund 1.200 kcal die Pfunde meist automatisch purzeln, zumal Sport getrieben werden soll. Zum anderen soll der richtige Eiweißgehalt und das Fischöl die Hormone in ein bestimmtes Gleichgewicht bringen.
Dieser Zustand wird a... mehr
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