Tagesbedarf Kalorien BMI Rechner
Willkommen am 21. September 2019
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Softdrinks Cola, Limonade und Säfte
  Lebensmittel (je 100g/ml)      
  Kefir 69 kcal      5.0 g               4.2 g                3.5 g     0 g               13.0 mg            
  Buttermilch 42 kcal      4.0 g               4.0 g                1.0 g     0 g               4.0 mg            
  Kuhmilch 0.3% 40 kcal      5.0 g               4.0 g                0.3 g     0 g               3.0 mg            
  Kuhmilch 1,5% 51 kcal      5.0 g               4.0 g                1.5 g     0 g               5.0 mg            
  Kuhmilch 3,5% 69 kcal      5.0 g               4.0 g                3.5 g     0 g               12.0 mg            
  Kakaotrunk 62 kcal      10.0 g               4.0 g                0.5 g     0 g               6.0 mg            
  Sojadrink/Sojamilch 69 kcal      8.1 g               3.8 g                2.2 g     0 g               0 mg            
  Fruchtmilch fettarm 77 kcal      12.3 g               3.5 g                1.4 g     0.1 g               6.0 mg            
  Erbeer-Milchshake 106 kcal      15.5 g               3.0 g                3.5 g     0 g               0 mg            
  Holundersaft 41 kcal      8.0 g               2.0 g                0 g     0 g               0 mg            
  Gemüsesaft 29 kcal      7.0 g               1.0 g                0 g     1.5 g               0 mg            
  Grapefruitsaft 45 kcal      10.0 g               1.0 g                0.1 g     0 g               0 mg            
  Orangensaft 45 kcal      10.0 g               1.0 g                0 g     0 g               0 mg            
  Malzbier 48 kcal      11.0 g               1.0 g                0 g     0 g               0 mg            
  Sauerkirschsaft 33 kcal      5.0 g               1.0 g                0 g     0 g               0 mg            
  Tomatensaft 21 kcal      4.0 g               1.0 g                0 g     0 g               0 mg            
  Sanddornbeerensaft 43 kcal      5.0 g               1.0 g                2.0 g     0 g               0 mg            
  Karottensaft 29 kcal      6.0 g               1.0 g                0 g     2.0 g               0 mg            
  Großer Milchkaffee 21 kcal      2.0 g               0.8 g                1.0 g     0 g               0 mg            
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Die Paleo Diät ist populär, weil sie die Gesundheit und Fitness unterstützt. Bei Paleo handelt es sich um die so genannte "Steinzeiternährung", bei der die Anwender ausschließlich Lebensmittel zu sich nehmen, wie diese in ähnlicher Form und Zubereitung vor etwa 2,5 Millionen Jahren von uns... mehr
Lebensmittel-Nährwerte
Kalorien/kJoule Der Energiegehalt von Lebensmitteln wird in Kilokalorien (kcal) angegeben. Es geht immer um Kilokalorien, auch wenn gelegentlich nur von Kalorien gesprochen wird. Ebenfalls üblich ist die Einheit Kilo-Joule (kJoule). 1 Kilo-Kalorien entspricht dabei 4,17 Kilo-Joule.
Die niedrige Kalorienzufuhr zwingt den Körper eigene Fettreserven aufzubrauchen. Gemüse und Obst sättigen gut und fördern die Verdauung. Abnehmen ist mit der Trennkost möglich. Entwickelt wurde die Trennkost aber auch als Heilmittel, indem eine "Übersäuerung" des Körpers verhindert werden soll. Das leistet die Tre... mehr
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