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Übersicht: Eiweißreiche Lebensmittel
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Linsen (getrocknet) | 337 kcal | 56.0 g | 24.0 g | 1.0 g | 11.0 g | 0 mg | ||||||||
Ölsardinen | 233 kcal | 1.0 g | 24.0 g | 14.0 g | 0 g | 70.0 mg | ||||||||
Pute/Truthahn | 125 kcal | 0 g | 23.0 g | 5.0 g | 0 g | 70.0 mg | ||||||||
Sülzwurst/Sülze | 308 kcal | 0 g | 23.0 g | 23.0 g | 0 g | 80.0 mg | ||||||||
Stremel-Lachs | 240 kcal | 0.3 g | 23.0 g | 17.0 g | 0 g | 0 mg | ||||||||
Camembert 30% Trock. | 219 kcal | 1.0 g | 23.0 g | 13.0 g | 0 g | 50.0 mg | ||||||||
Erbsen (getrocknet) | 341 kcal | 59.0 g | 22.0 g | 1.0 g | 12.0 g | 0 mg | ||||||||
Rindfleisch sehr mager | 109 kcal | 0 g | 22.0 g | 3.0 g | 0 g | 60.0 mg | ||||||||
Thunfisch | 240 kcal | 0 g | 22.0 g | 16.0 g | 0 g | 35.0 mg | ||||||||
Babybel (45%) | 302 kcal | 0.1 g | 21.5 g | 24.0 g | 0 g | 10.0 mg | ||||||||
Pistazie | 619 kcal | 12.0 g | 21.0 g | 52.0 g | 7.0 g | 0 mg | ||||||||
Corned Beef | 145 kcal | 0 g | 21.0 g | 6.0 g | 0 g | 70.0 mg | ||||||||
Camembert 45% Trock. | 298 kcal | 2.0 g | 21.0 g | 22.0 g | 0 g | 62.0 mg | ||||||||
Roquefort | 362 kcal | 0 g | 21.0 g | 31.0 g | 0 g | 80.0 mg | ||||||||
Bohnen weiße (getrocknet) | 338 kcal | 57.0 g | 21.0 g | 2.0 g | 17.0 g | 0 mg | ||||||||
Schillerlocke (Dornhai) | 309 kcal | 0 g | 21.0 g | 24.0 g | 0 g | 0 mg | ||||||||
Schweinesschnitzel | 105 kcal | 0 g | 21.0 g | 2.0 g | 0 g | 68.0 mg | ||||||||
Sesamkerne | 551 kcal | 0 g | 21.0 g | 50.0 g | 12.0 g | 0 mg | ||||||||
Rinderhack/Schabefleisch | 212 kcal | 0 g | 20.0 g | 14.0 g | 0 g | 130.0 mg |
Die Paleo Diät ist populär, weil sie die Gesundheit und Fitness unterstützt. Bei Paleo handelt es sich um die so genannte "Steinzeiternährung", bei der die Anwender ausschließlich Lebensmittel zu sich nehmen, wie diese in ähnlicher Form und Zubereitung vor etwa 2,5 Millionen Jahren von uns... mehr
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Die niedrige Kalorienzufuhr zwingt den Körper eigene Fettreserven aufzubrauchen. Gemüse und Obst sättigen gut und fördern die Verdauung. Abnehmen ist mit der Trennkost möglich. Entwickelt wurde die Trennkost aber auch als Heilmittel, indem eine "Übersäuerung" des Körpers verhindert werden soll. Das leistet die Tre... mehr
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