Tagesbedarf Kalorien BMI Rechner
Willkommen am 18. Juni 2024
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Kalorien-Tabelle durchsuchen:  
Richtige Ernährung für  Schwangere  |  Schulkinder 
Süßigkeiten, Desserts, Schokolade, Torte und Eis
  Lebensmittel (je 100g/ml)      
  Eclair 295 kcal      19.0 g               6.5 g                0 g     1.0 g               145.0 mg            
  Rührkuchen 430 kcal      49.0 g               6.0 g                22.0 g     3.0 g               135.0 mg            
  Waffelmischung 485 kcal      68.0 g               5.0 g                20.0 g     0 g               130.0 mg            
  Donauwelle 310 kcal      35.0 g               40.0 g                17.0 g     1.0 g               95.0 mg            
  Butterkeks 433 kcal      75.0 g               8.0 g                10.0 g     3.0 g               80.0 mg            
  Blätterteiggebäck 435 kcal      30.0 g               8.0 g                30.0 g     0 g               72.0 mg            
  Biskuit (Löffel-) 420 kcal      82.0 g               9.0 g                5.0 g     0 g               65.0 mg            
  Weihnachtsstollen 410 kcal      47.0 g               5.0 g                20.0 g     4.0 g               55.0 mg            
  Eiscreme (regulär) 214 kcal      21.0 g               4.0 g                12.0 g     0 g               47.0 mg            
  Obstkuchen 229 kcal      37.0 g               3.0 g                7.0 g     3.0 g               45.0 mg            
  Marzipanstollen 400 kcal      49.0 g               6.0 g                17.0 g     4.0 g               45.0 mg            
  Mohnstollen 330 kcal      36.0 g               9.0 g                15.0 g     4.0 g               45.0 mg            
  Sahnetorte 376 kcal      30.0 g               5.0 g                25.0 g     0 g               32.0 mg            
  Hefezopf 262 kcal      39.0 g               9.0 g                7.0 g     3.0 g               26.0 mg            
  Cornflakes schoko in Milch 171 kcal      32.0 g               6.0 g                2.5 g     1.0 g               10.0 mg            
  Milchreis mit Kirschen 140 kcal      25.0 g               1.8 g                4.5 g     2.0 g               10.0 mg            
  Popcorn süß 420 kcal      78.0 g               13.0 g                5.0 g     4.0 g               5.0 mg            
  Lebkuchen 410 kcal      64.0 g               5.0 g                22.0 g     2.0 g               2.0 mg            
  Vollmilchschokolade 569 kcal      55.0 g               9.0 g                33.0 g     0.2 g               2.0 mg            
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Die Paleo Diät ist populär, weil sie die Gesundheit und Fitness unterstützt. Bei Paleo handelt es sich um die so genannte "Steinzeiternährung", bei der die Anwender ausschließlich Lebensmittel zu sich nehmen, wie diese in ähnlicher Form und Zubereitung vor etwa 2,5 Millionen Jahren von uns... mehr
Lebensmittel-Nährwerte
Cholesterin Der Körper benötigt kein zusätzliches Cholesterin, da es in der Leber ausreichend gebildet wird. Inwieweit aber zusätzliches Cholesterin den Cholesterinspiegel im Blut wirklich beeinflusst ist umstritten. Pflanzliche Lebensmittel beinhalten in jedem Fall kein Cholesterin.
Die Diät wird als Insulin-Trennkost, mit "schlank schlafen" und "abnehmen im Schlaf" beworben und ist an die klassische Trennkost angelehnt. Der Körper soll entlastet werden, indem der Blutzuckerspiegel niedrig gehalten wird. Dadurch muss die Bauchspeicheldrüse weniger Insulin produzieren. Vor allem nachts soll d... mehr
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