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Speck fett | ![]() |
755 kcal | ![]() |
0 g | ![]() |
2.0 g | ![]() |
80.0 g | ![]() |
0 g | ![]() |
55.0 mg | ![]() |
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Sushi | ![]() |
135 kcal | ![]() |
26.0 g | ![]() |
6.0 g | ![]() |
1.1 g | ![]() |
1.0 g | ![]() |
0 mg | ![]() |
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Geflügelsalat | ![]() |
273 kcal | ![]() |
6.0 g | ![]() |
7.5 g | ![]() |
24.0 g | ![]() |
1.0 g | ![]() |
60.0 mg | ![]() |
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Speck durchwachsen | ![]() |
590 kcal | ![]() |
0 g | ![]() |
8.0 g | ![]() |
60.0 g | ![]() |
0 g | ![]() |
70.0 mg | ![]() |
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Steinbutt | ![]() |
42 kcal | ![]() |
0 g | ![]() |
8.0 g | ![]() |
1.0 g | ![]() |
0 g | ![]() |
30.0 mg | ![]() |
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Aal | ![]() |
205 kcal | ![]() |
0 g | ![]() |
9.0 g | ![]() |
18.0 g | ![]() |
0 g | ![]() |
70.0 mg | ![]() |
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Rollmops | ![]() |
137 kcal | ![]() |
0 g | ![]() |
10.0 g | ![]() |
8.7 g | ![]() |
0 g | ![]() |
55.0 mg | ![]() |
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Gans | ![]() |
227 kcal | ![]() |
0 g | ![]() |
10.0 g | ![]() |
20.0 g | ![]() |
0 g | ![]() |
55.0 mg | ![]() |
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Scholle | ![]() |
41 kcal | ![]() |
0 g | ![]() |
10.0 g | ![]() |
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0 g | ![]() |
30.0 mg | ![]() |
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Schellfisch | ![]() |
41 kcal | ![]() |
0 g | ![]() |
10.0 g | ![]() |
0 g | ![]() |
0 g | ![]() |
35.0 mg | ![]() |
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Hecht | ![]() |
50 kcal | ![]() |
0 g | ![]() |
10.0 g | ![]() |
1.0 g | ![]() |
0 g | ![]() |
35.0 mg | ![]() |
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Karpfen | ![]() |
69 kcal | ![]() |
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10.0 g | ![]() |
3.0 g | ![]() |
0 g | ![]() |
35.0 mg | ![]() |
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Forelle | ![]() |
95 kcal | ![]() |
0 g | ![]() |
10.0 g | ![]() |
2.7 g | ![]() |
0 g | ![]() |
55.0 mg | ![]() |
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Hackfleisch (Schwein) | ![]() |
325 kcal | ![]() |
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11.0 g | ![]() |
33.0 g | ![]() |
0 g | ![]() |
65.0 mg | ![]() |
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Schweinefleisch fett | ![]() |
315 kcal | ![]() |
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11.0 g | ![]() |
29.0 g | ![]() |
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55.0 mg | ![]() |
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Currywurst | ![]() |
270 kcal | ![]() |
5.0 g | ![]() |
11.0 g | ![]() |
25.0 g | ![]() |
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60.0 mg | ![]() |
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Fleischwurst | ![]() |
325 kcal | ![]() |
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11.0 g | ![]() |
30.0 g | ![]() |
0 g | ![]() |
85.0 mg | ![]() |
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Rinderherz | ![]() |
91 kcal | ![]() |
1.0 g | ![]() |
12.0 g | ![]() |
4.0 g | ![]() |
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120.0 mg | ![]() |
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Mortadella | ![]() |
345 kcal | ![]() |
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![]() ![]() Nahrungsmittel mit gesunden Eigenschaften müssen nicht aus exotischen Ländern stammen und schon gar nicht teuer sein. Viele "Wundergemüse" gibt es regional frisch und günstig. So kann jeder leicht seinem Körper etwas Gutes tun. Einige empfehlenswerte Gemüsesorten finden Sie hier im Überbli... mehr ![]() ![]() |
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![]() ![]() Das Ernährungsprogramm kombiniert Low-Fat und Glyx-Diät miteinander. Die geringere Kalorienzahl, wenig Fett, viele sättigende Ballaststoffe sorgen fürs Abnehmen.
Außerdem werden Lebensmittel ausgewählt, die einen möglichst niedrigen Glykämischen Index aufweisen. Diese sollen sich dadurch auszeichnen, dass der Bl... mehr ![]() ![]() | ![]() |
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