Tagesbedarf Kalorien BMI Rechner
Willkommen am 3. Juni 2020
Richtig ernähren und gesund leben mit dem DiaetRechner.
Kalorien-Tabelle durchsuchen:  
Richtige Ernährung für  Schwangere  |  Schulkinder 
Bier, Wein, Schnaps und Cocktails
  Lebensmittel (je 100g/ml)      
  Apfelwein 37 kcal      3.0 g               0 g                0 g     0 g               0 mg            
  Bier 43 kcal      3.0 g               0.1 g                0 g     0 g               0 mg            
  Brandy 305 kcal      33.0 g               0 g                0.1 g     0 g               0 mg            
  Caipirinha 110 kcal      17.0 g               0 g                0 g     0 g               0 mg            
  Curacao 319 kcal      28.0 g               0 g                0 g     0 g               0 mg            
  Diesel (Cola-Radler) 45 kcal      8.0 g               0.3 g                0 g     0 g               0 mg            
  Eierlikör 280 kcal      28.0 g               4.0 g                7.0 g     0 g               150.0 mg            
  Erbeer-Bowle 79 kcal      6.0 g               0.1 g                0 g     0 g               0 mg            
  Gin 262 kcal      0 g               0 g                0 g     0 g               0 mg            
  Irish Cream 17% 330 kcal      25.0 g               3.0 g                13.0 g     0 g               30.0 mg            
  Kaffeelikör/Kakaolikör 285 kcal      0 g               0.1 g                0.3 g     0 g               30.0 mg            
  Korn/Klarer 185 kcal      0 g               0 g                0 g     0 g               0 mg            
  Magenbitter/Kräuterlikör 248 kcal      1.0 g               0.1 g                0 g     0 g               0 mg            
  Marashino-Likör 318 kcal      28.0 g               0 g                0 g     0 g               0 mg            
  Pina Colada 175 kcal      23.0 g               0.4 g                2.0 g     0.3 g               0 mg            
  Rotwein 67 kcal      3.0 g               0 g                0 g     0 g               0 mg            
  Rotwein schwer 79 kcal      2.5 g               0.2 g                0 g     0 g               0 mg            
  Rum 231 kcal      0 g               0 g                0 g     0 g               0 mg            
  Sekt/Schaumwein 81 kcal      4.0 g               0 g                0 g     0 g               0 mg            
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Immer neue Mutproben sind in Mode: Nach der Eis-Challenge stellen sich Jugendliche nun der Zimt-Challenge oder Cinnamon-Challenge. Dabei schlucken Jugendliche einen Löffel voll Zimtpulver ohne Flüssigkeit. Vielfach filmen sie sich dabei und zeigen die Videoclips auf Youtube. Doch die Gesun... mehr
Lebensmittel-Nährwerte
Ballaststoffe enthalten so gut wie keine Energie (etwa 2 kcal pro Gramm) und keine Nährstoffe, sind aber sehr wichtig. Sie trainieren sie das Verdauungssystem und regen den Darm an. Außerdem quellen sie und führen so zu einem Sättigungseffekt. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung empfiehlt etwa 30g Ballaststoffe pro Tag, vor allem aus Vollkornbrot, Obst und Gemüse.
Der Verzicht auf Kohlenhydrate soll den Blutzuckerspiegel niedrig halten und dessen starkes Ansteigen verhindern. Ziel ist es, die den Fettabbau anzuregen und Heißhungerattacken zu verhindern. Die South-Beach-Diät gehört zu den kohlenhydratarmen Ernährungskonzepten wie die Low-Carb-Diät... mehr
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